Hay manifestaciones físicas en nuestros cuerpos que muestran que estamos abusando del consumo de sal. Por lo cual debemos velar por cuidar nuestra salud, ya que su consumo excesivo nos puede traer consecuencia funesta.
Realmente nuestro organismo necesita que consumamos sal, pero de manera moderada. Es cierto que el cloruro de sodio regula el equilibrio hídrico del cuerpo y la tensión de los tejidos y es esencial para la excitabilidad de los músculos y los nervios.
También participa en la digestión y la estructura ósea. Pero en exceso se convierte en causa de problemas.
Señales que muestra que consumimos mucha sal.
1. SED CONSTANTE: Si has comido alimentos salados tu cuerpo pedirá agua con más frecuencia.
2. HINCHAZÓN DE LA CARA: Cuando te despiertes por la mañana, puedes encontrarte con que el área alrededor de los ojos y las mejillas está inflamada.
3. Aumento de PESO: No siempre es un exceso de calorías lo que te hace subir de peso. La sal retiene líquido y este pesa.
