La fuerza y velocidad de este famoso futbolista Cristiano Ronaldo tiene que ver con la alimentación que sobrelleva. Esto lo ha ayudado a mantenerse en buena forma.
Actualmente cristiano tiene 36 años y está consolidado como el máximo goleador. Indudablemente una pieza clave en el éxito del delantero siempre ha sido su buen plan de alimentación, el cual se acaba de dar a conocer y es de llamar la atención.
Dieta de la alimentación de Cristiano Ronaldo.
La dieta de Ronaldo consta de seis comidas al día: un desayuno, dos comidas, una merienda, y dos cenas; está basada en pescado (el pez espada, el atún y el bacalao son sus favoritos) y pollo.
Estos alimentos Ronaldo lo considera “mágicos” debido a su alto contenido en proteínas y bajo en grasas.
Otras tareas saludables de Cristiano Ronaldo.
El descanso es vital a parte de esta alimentación del futbolista, ya que asegura que este es parte fundamental para un buen rendimiento dentro y fuera de la cancha.
Ronaldo expresa: “Me acuesto temprano y me levanto temprano, especialmente antes de los partidos. Dormir ayuda a que los músculos se recuperen, lo cual es realmente importante”.
Cristiano duerme ocho horas además de tomar 5 siestas durante el día.
